Коли в організмі не вистачає енергії, її альтернативним джерелом служить відкладення кальцію в кістках або всередині клітин. З часом цей процес призводить до того, що з’являється надто велика кількість атомів кальцію, які можна порівняти з попелом, що лишився від вогнища. На щастя, кальцієвий попіл (якщо його можна так назвати), легко переробляється, і, якщо енергії вистачає, атоми кальцію знову зчіплюються і так знову утворюється енергія.
Сонячне світло перетворює холестерин в шкірі на вітамін Д, який, у свою чергу, відповідає за процес повторного захоплення кальцію і його повернення в клітини і кістки, де він зв’язується в молекули й зберігається.
Ось яким чином енергія сонячного світла, що перетворює холестерин на вітамін Д, виявляє прямий фізіологічний вплив на механізм живлення клітин. Коли кальцій знову потрапляє в клітину, він приносить із собою інші необхідні їй речовини. В результаті клітина отримує матеріали для проведення «ремонтних робіт» і обміну речовин. Саме тоді додаткова енергія, яка потрапляє до клітини, використовується для зв’язування атомів кальцію.
Отже, холестерин виявляє суттєвий вплив на клітинний обмін. А тому підвищений рівень холестерину необхідно використовувати сповна.
Отож використовуйте сонячне світло для зниження рівня холестерину в крові і прискорення процесу формування кісток. Хтось, напевно, зауважить, що тривале перебування на сонці може призвести до раку. Тут варто нагадати, що пухлини виникають, коли людина веде малорухливий спосіб життя, п’є воду в недостатній кількості, не раціонально харчується.
З іншого боку, не варто чекати, сидячи в залитому штучним сонячним світлом офісі й чекати, що у вас нормалізується рівень холестерину й стануть міцнішими кістки.
Найкращим способом профілактики остеопорозу можуть стати ранкові сонячні ванни. Саме впродовж цих процедур підвищується природне засвоєння кальцію організмом.
Автор: Тетяна ОЛІЙНИК
